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Fitness

Move March

Posted on 29 Februar 2020

Move March bringt euch in die Bewegung! Den ganzen März, jeden Tag. So intensiv wie ihr, meine lieben Leser und Leserinnen, wollt! Seit letztem Jahr motiviere ich euch schon, dass ihr eure Workout-Tage zählt, mich dabei in euren Instagram Stories verlinkt und wir uns so gemeinsam Jahr für Jahr steigern und motivierter ins Training starten können. Move March Für diesen März habe ich mir etwas neues ausgedacht. Move March ist das Thema. Ein Trainingsplan für Anfänger, Fortgeschrittene, oder alle, die…

Get Fit Whilst Getting Ready Part 2

Posted on 17 September 2019

In Zusammenarbeit mit FEEI Elektrokleingeräteforum (bezahlte Werbung) Ready for Get Fit Whilst Getting Ready Part 2? In meinem Get Fit Whilst Getting Ready Part 1 habe ich euch schon zwei tolle Übungen gezeigt, bei denen ihr nicht nur wunderschöne, lockige Haare und gründlich geputzte Zähne bekommt, sondern dabei auch in Form bleibt. Get Fit Whilst Getting Ready Part 2! Wenn ihr eine Übung noch nie zuvor gemacht habt, probiert sie bitte zunächst ohne Gerät und integriert sie erst später in…

Beauty Fitness Lifestyle

Get Fit Whilst Getting Ready Part 1

Posted on 5 September 2019

In Zusammenarbeit mit FEEI Elektrokleingeräteforum (bezahlte Werbung) Es gibt zwei Optionen. Entweder, man wacht auf und ist schon total motiviert. Oder, so die zweite Option, man kommt erst gar nicht aus dem schönen, weichen Bett. Bei Letzterem ist vor allem der Gedanke an den Sport so gut wie gar nicht vorhanden. Einmal aufgestanden, muss man sich herrichten, die Zähne putzen oder andere To-Dos erledigen. Das Fitnessstudio ist also noch weit entfernt. Wie wäre es aber, wenn man bei den täglichen Must-Dos Sport…

Fitness Lifestyle Tips and Tricks

What’s In My Fridge

Posted on 15 Juli 2019

What’s In My Fridge? Eine Frage, die ich mir bei vielen Menschen stelle. Tagtäglich sieht man auf Instagram und Co, was es zum Frühstück, Mittag- sowie Abendessen gibt. Was aber hinter der Tür in der Küche sich verbirgt, das weiß man nie. Ich habe mal wieder meinen Wocheneinkauf getätigt und meinen Kühlschrank aufgefüllt. Viele von euch, meine lieben Leser und Leserinnen, folgen mir ja wegen meiner Rezepte. Nun seht ihr, was ich so alles immer zuhause habe. Grundsätzlich kaufe ich…

Fitness Lifestyle

XX/365 Workout Routine

Posted on 11 Februar 2019

01/365, 02/365, 10/365, oder doch schon Tag 20/365? Ich habe es letztes Jahr schon gemacht und es freut mich umso mehr, dass dieses Jahr (2019) umso mehr auf Instagram beim Zählen der Workout Tage mitmachen. Das Motto heißt motivieren und motiviert werden. Es ist egal, wann man beginnt, oder wie viele Tage man bereits hat. Was zählt ist der Wille, seinem Körper etwas Gutes zu tun. Es geht nicht um die perfekte Figur, oder abzunehmen. Es geht darum, Spaß zu…

Fitness

See My Creativity

Posted on 19 März 2018

Do you See My Creativity? Nicht das Geschlecht zählt, sondern einzig und allein die Kreativität. Genau darum geht es bei einer meiner absoluten Lieblingsbrands. Eine Marke für Sport sowie auch Lifestyle. Wer hat schon jetzt erraten, um wen es geht? Spätestens, wer mich im echten Leben sieht, merkt dass ich entweder Schuhe, Handschuhe, Kappe, T-Shirt oder Tasche dieses Brands trage. Bei See My Creativity handelt es sich um eine Kampagne von Adidas. Wieso ich von See My Creativity überzeugt bin?…

Fitness

Yoga For Beginners

Posted on 11 November 2017

Wer kennt sie nicht? Diese unzähligen Videos und Fotos von, meistens, Frauen in Yogaposen. Sie sehen glücklich aus, haben die innere Ruhe gefunden und können sich biegen und beugen, dass es kein Ende mehr gibt. Man sieht es und es sieht einfach aus. Ja, es sieht so aus. Ist es aber nicht. Wenn man es nachmachen will, dann findet man auf Anhieb möglicherweise nicht die innere Ruhe, sondern eher einen Wirrwarr. Ihr wollt Yoga probieren, habt aber eine gewisse Hemmschwelle?…

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