Lachen. Lachen ist sowas schönes, das sogar dem Gegenüber eine Freude bereiten kann. Es ist ansteckbar. Es ist positiv. Es wärmt.
Ganz gleich, ob es ein unbeschwertes Lachen eines Kindes ist. Das Lachen über schöne Momente. Das Lachen, wenn man überrascht wird. Das Lachen, weil man einfach glücklich mit sich selbst und seinem Leben ist.
Ich liebe mein Leben und bin unendlich dankbar für all das, was ich bereits erleben durfte und gleichzeitig bin ich voller Vorfreude, wenn ich an die Zukunft denke.
Doch es gab eine Zeit, wo mein Lachen von einem grauen Schleier getragen wurde. Wo mein Lachen nicht von Innen kam. Wo mein Lachen kein richtiges Lachen war.
Ihr habt euch in diesem Beitrag mehr Einträge zu diesem Thema gewünscht, also schreibe ich auch darüber. Es ist nicht einfach für mich, aber es ist wichtig! Wichtig für mich, dich und vielleicht auch für andere. Es werden mehrere Beiträge dazu kommen, einer allein würde die ganzen Gefühle, Emotionen und Gedanken nicht beschreiben können. Dieser Post unter dem Titel “Lachen” soll einfach Emotionen, sowie auch Gedanken rüberbringen, die in einem solchen Menschen während seiner – wie ich sie nenne – schlimmsten Zeit durch den Kopf gehen. Einer Zeit von Sportbesessenheit, Restriktion in Bezug auf Essen, Unzufriedenheit und Unsicherheit. Ich kann hierbei nur über meine subjektive Wahrnehmung schreiben. Wenn jemand einer konträren Ansicht ist, oder auch meine teilt, dann lasst es mich in den Kommentaren wissen!
Ich finde, dass das Lachen und die damit verbunden Unbeschwertheit und Zufriedenheit ein sehr wichtiger Aspekt bei dieser Art von psychischen Krankheit ist.
Mein Leben war kontrolliert. Alles geplant und nichts dem Zufall überlassen. Jede Sporteinheit, beziehungsweise teilweise die 2 Einheiten, die ich täglich absolvierte. Ich wusste, was ich essen “darf” (nur Gemüse und vielleicht ein bisschen Eiweiß, schwer zu merken). Gab es mal mehr, dann artete es aus. Streit, Zorn, Verzweiflung waren die Folge.
Es zerbricht mir wirklich das Herz, wie ich mich mit meinen Liebsten Menschen gestritten habe. Sie meinten es nur gut und mein Kopf spielte verrückt.
Die Zubereitung meiner Mahlzeiten überließ ich keiner Dritten Person. Wenn dem so war, machte ich entweder anschließend wieder eine Sporteinheit, verbrachte die Nacht mit weinen oder fing eine heftige Diskussion an, wenn ich nicht jede einzelne Zutat der Mahlzeit wusste.
Also Lachen, wo bist du?
Andere haben sich ein Gläschen Wein gegönnt, angestoßen, gelacht und das Essen genossen. Ich saß mit meinem Wasser da (nein, nicht einmal eine Cola light, da der Süßstoff ja zu Heißhunger führt), habe mein Essen angesehen und gehofft, dass es kohlenhydratearm, proteinarm und natürlich fettarm war. Was für ein Genuss, hell yeah!
Lachen. Im Gymnasium habe ich noch gelacht und gesagt, dass ich keine schlanken Beine haben könne. Das sei einfach nicht mein Körperbau. Stimmt im Prinzip auch. Aber wenn man nichts mehr an sich dran hat, außer Haut und Knochen, dann hat man auch dünne Beine. In dem Sinne an alle: Ja ihr könnt skinny sein. Ja! Jeder von euch! Aber überlegt euch 2, 3, .. unzählige Male, ob ihr das auch wirklich wollt.
Viele von meinen Bekannten werden jetzt womöglich überrascht sein, wenn sie diesen Text lesen. Es fällt mir nicht leicht und ich bin auch sehr emotional während dem Tippen. Aber ich finde es wichtig! Wichtig mich zu äußern! Ich will anderen helfen! Ich will andere schützen! Wenn es in irgendeiner Art und Weise in meiner Macht steht.
Ich will kein Mitleid. Wieso auch? Ich bin ja im Prinzip selbst schuld für das Ganze! Nicht meine Familie, oder Freunde sind schuld, nein. Die standen alle hinter mir, haben mir immer alles gegeben, vor allem Liebe.
Der Eine oder Andere unter euch, beziehungsweise die Eine oder Andere, wird sich in meinen Text und in meine damalige Lage leider hineinversetzen können. Andere werden mir eine Bestätigung geben können, weil man als objektiver Dritter sofort merkt, ob ein Lachen echt, oder “gekünstelt” ist.
Also bitte – konzentriert euch auf das Leben wie es ist! Lacht und lacht so lange, bis ihr andere auch zum Lachen bringt! Lacht und lacht so lange, bis ihr denen, die unsicher und verzweifelt sind, ein Lachen ins Gesicht zaubert! Das ist wahres Glück!
Hierbei will ich meinen Schlusssatz vor allem meinen Eltern und meinem Bruder widmen: Danke, dass ihr – Mama, Papa, Sandro – stets für mich da wart. Es tut mir leid, dass ich euch Sorgen bereitet habe. Ihr seid unbezahlbar! Ihr seid einzigartig! Ich habe euch alle unendlich lieb. Danke!
Danke an Mara für die tollen Fotos!
36 Comments
Larissa
24 Juni 2016 at 21:34Liebe Valentina
Ganz grosses Lob an deinen Mut, darüber zu schreiben. Ein nahezu herzzerreissender Beitrag, deine Worte fahren einem wirklich unter die Haut und dennoch sind sie wahnsinnig lehrreich. So etwas wünscht man niemandem, und man ist froh, wenn es dieser Person dann wieder besser geht. Ich finde es sehr lobenswert, dass du mit diesen bzw den folgenden Worten anderen versuchst zu helfen und einen derart privaten Teil deines Lebens mit uns allen teilst.
Behalte dein Lächeln!
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:47Danke liebe Larissa, ja der Post ist wirklich sehr privat, aber es war mir halt, bzw ist mir, enorm wichtig!!! ich will nicht, dass es anderen so geht bzw will ich , dass menschen die eventuell betroffen sein können, wissen, was dieses denken mit ihnen und ihrem leben macht 🙁
Sandra Slusna
24 Juni 2016 at 22:20Liebe Valentina, ich weiß nicht was ich sagen soll, ich habe die vorigen Artikel natürlich schon gelesen, aber du machst mich wieder und wieder sprachlos!
Deine Artikel sind soooo motivierend, weil wie erwähnt, habe ich auch diese Krankheit, aber komme jetzt langsam raus und nehme zu!
Bei uns zuhause ist es genauso, mein Papa und ich streiten immer und weil wir beide sehr stur sind und das letzte Wort haben müssen, dann kannst du dir vorstellen, dass es nie gut ausgehen kann!
Ich nehme mir vor allem alles viel zu viel zu Herzen, auch wenn er das nicht so böse meint, aber ich beginne einfach traurig zu sein und habe den Tag verdorben! Wir bessern uns eh beide schon langsam, aber es wird noch eine Zeit dauern! Es gab eine Zeit, wo ich drei Monate lang nicht gelacht habe, aber das ist vorbei, jetzt ist jetzt und jetzt genieße ich jede einzige Minute und lache so oft es geht! Es geht mir auch schon super und muss nur noch ein paar (circa 5kg) zunehmen, damit ich wieder in einer gewissen Norm bin!
Danke dafür, dass es dich und deinen tollen Artikel gibt
Mit liebsten Grüßen
Sandra von http://www.shineoffashion.com/
https://www.instagram.com/sandraslusna/
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:50allerliebste sandra! mich freut es so zu hören, dass du auf dem weg der besserung bist und dass du das auch wirklich willst, das ist ein sehr wichtiger punkt! Dass du traurig bist, weil du mit deinem papa streitest, kann ich sehr gut verstehen. aber ich bin mir sicher, dass er ebenso traurig ist. weißt du warum? Weil ihr euch beide liebt, du bist sein kleines mädchen, er ist dein großer Beschützer! So lange du das im herzen behälst, werdet ihr und eure Beziehung auch diese kleinen streitigkeiten überstehen <3 alles gute, sandra :*
Lena
24 Juni 2016 at 22:46Genau wie deinen letzten Beitrag finde ich auch diesen hier wirklich gut und wichtig, also danke, dass du dich überwunden hast und noch mehr zu dem Thema schreibst. Es ist wirklich nicht einfach, das merke ich selber bei jedem eigenen Post immer wieder aber ich mache das auch in der Hoffnung anderen zu helfen und das ist es wert! (Auf meinem Blog http://www.tschuessana.wordpress.com)
Ein echtes Lachen ist so viel schöner, als ein aufgesetztes und für nichts in der Welt sollte man sein Lachen einbüßen!
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:48danke liebe lena! Ich werde mir definitiv auch deine Posts mal ansehen 🙂
Isabel
24 Juni 2016 at 23:17Hut ab!!
Liebe Valentina! Ich kenne Dich nicht persönlich, aber ich folge Dir seit einigen Monaten auf Instagram, Snapchat und hier auf Deinem Blog.
Dieser Post ist wahnsinnig mutig von Dir und toll geschrieben. Ganz großen Respekt, dass Du Dich getraut hast, diese Zeilen zu formulieren, die Dein Inneres wider spiegeln.
Ich kann den Kommentar nur beenden, wie ich ihn begonnen habe: Hut ab! Chapeau!
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:50vielen, vielen dank isabel !!!! dein kommentar bedeutet mir wirklich SEHR viel <3
Claude
25 Juni 2016 at 8:28Das ist so ein wunderschöner Blogpost, traurig aber mit Happy End 🙂
Ich bewundere es, dass du so ehrlich bist, ist bestimmt nich einfach!
(& btw: deine Beine sind so wunderschön! Also du hast wirklich KEINEN Grund mehr irgendwas an denen auszusetzen 🙂 )
Genieße dein Wochenende!! xx
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:51claude, du schaffst es wirklich immer wieder, mir ein lächeln ins gesicht zu zaubern! du bist mein kleiner engel, danke für all die lieben worte und einfach alles <3 <3 <3
Ines
25 Juni 2016 at 13:22Wow! Dieser Beitrag ist offen, ehrlich, und sehr persönlich. Ich finde es wirklich traurig, dass man sich heutzutage dafür rechtfertigen muss, wie man aussieht (Körperform usw.), denn es kommt auf das Innere an, das was einen Menschen tatsächlich ausmacht. Du öffnest mir mit diesen Beiträgen jedes Mal die Augen, Valentina, und dafür möchte ich dir danken. Selber gibt man es leider viel zu selten zu, dass man an einer psychischen Erkrankung leidet und oftmals kommt die Realisation zu spät. Ein Teil des eigenen Lebens wird überschattet mit Kontrollzwang, Hunger und unglücklich sein. Vor ein paar Monaten habe ich meine Laufbahn als Model beendet, weil ich gesehen habe, was die 90-60-90 Industrie den Mädchen (auch viele Jungs leiden im Modelbusiness unter Essstörungen) eigentlich antun. 16-jährige die am Tag nicht mehr als ein Salatblatt zu sich nehmen und “normal” gebaute Mädchen als “dick” bezeichnen. Für mich war klar, dass ich so etwas auf keinen Fall unterstützen will. Dieses Thema ist wirklich wichtig und auch sehr sensibel zu betrachten und du hast einen wirklichen tollen und aufschlussreichen Blogpost zustande gebracht. Danke, es ist sicher sehr schwer all das mit so vielen Menschen zu teilen, aber ich bin mir sicher, dass du ganz vielen Menschen damit hilfst und auch weiterhin helfen wirst.
Danke 🙂
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:54vielen dank für den ausführlichen Kommentar, Ines! Ich finde es gut, dass du das mit dem Modeln beendet hast. warum? Weil du einfach nicht 100 % hinter der sache und dem business stehst! Ich glaube, dass ein großes problem beim modeln ist, dass die mädchen, denen gesagt wird, dass sie so und so schwer sein müssen und diese form haben müssen, selbst teilweise so ein schwaches selbstbewusstsein haben, dass es dann so weit zu einer essstörung kommt 🙁 Aber wie du bereits erwähnt hast, es leiden nicht nur mädchen darunter und das sollte man auch nicht außer acht lassen!!!
Constanze
25 Juni 2016 at 13:49Liebe Valentina,
Natürlich kann ich nachdem ich deinen Post gelesen habe nicht einfach gehen ohne dir noch ein paar Worte dazulassen!
Zum ersten muss ich dir ehrlich sagen,dass ich großen Respekt vor dir habe das du darüber gesprochen hast und uns alle daran teilhaben lässt!
Wie du sagst ist es wirklich ein wichtiges Thema, welches immer mehr Menschen betrifft oder sich in deinen Worten wiederfinden!
Ich muss dir außerdem sagen das ich noch mehr Respekt vor dir habe weil du es geschafft hast da heraus zu kommen und dich dafür entscheiden konntest zu Leben und vor allem das Leben zu genießen!
Und du hast es geschafft mir trotzdem des sehr berührenden Themas ein lächeln ins Gesicht zu zaubern!
Liebe Grüße Constanze
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:55allerliebste constanze! Du weißt, wie viel mir dieser kommentar von dir bedeutet. auch wenn wir uns noch nicht gesehen haben, kennen wir uns irgendwie gut! deshalb : DANKE! Ich hoffe sehr, dass es dir auch gut geht und dein leben von sonnenschein begleitet wird <3
Lukas
25 Juni 2016 at 14:12Valentina ich finde das so wahnsinnig toll, bewundernswert und mutig dass du diesen sehr persönlichen Text veröffentlicht hast !!! Ganz großer Respekt 🙂
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:46danke lukas! wir sollten unsere reichweiten auch produktiv oft ausnutzen 🙂 also großes danke und hoffentlich bis bald 🙂
Ingrid
25 Juni 2016 at 23:01Ein wunderschöner und (leider) sehr wahrer Post liebe Valentina. Ich hatte lang ähnliche Gefühle und konnte nie richtig “loslassen”, vom herzen lachen, da immer die Kontrolle im Hintergrund war. Es freut mich zu lesen, dass du das ganze so toll überwunden hast und die Unterstützung deiner Familie, die du geschildert hast, hat mich sehr gerührt.
Liebe Grüße, Ingrid
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:45hallo liebe ingrid, danke für deinen kommentar!!! ich bin aber froh, dass es dir ebenso wieder gut geht! 🙂
Steffi
26 Juni 2016 at 1:52Liebe Valentina, vorerst mal: wunderbarer Eintrag der mich wirklich sehr berührt hat. Ich finde es toll und bewundernswert, wie offen du über dieses Thema sprichst. Ich muss ja sagen, dass ich mich noch erinnern kann, wie du ausgesehen hast, bevor du in diesen Wahn verfallen bist. Wir waren früher oft in der gleichen Runde bei der Drau (ja da unten^^) und ich fand dich immer so wunder wunderschön :). Später habn wir im selben Unternehmen ein Sommerpraktikum gemacht und ich war sooo erschrocken wie dünn du warst 🙁
Vor 1 1/2 Jahren hab ich dich dann auf Instagram gefunden und war so froh und begeistert darüber, dass du die Kurve gegriegt hast und wieder diese Lebensfreude ausstrahlst 🙂 Ich wünsche dir von Herzen alles erdenklich Gute und “verfolge” (^^) dich weiterhin auf Snapchat und Insta. Alles Liebe 🙂 ps: verliere niemals wieder dein lachen und bleib wie du bist 🙂
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:56hallo liebe steffi, omg der kommentar hat mich grad so berührt! Aber ja, bei dem sommerpraktikum war echt meine “dünnste” zeit, kann man sagen! aber du hast mir gleichzeitig wieder ein schmunzeln ins gesicht gezaubert: die drauzeiten 😀 ich vermisse diese zeiten eh so – sie waren getragen von spontanität, spaß und freude (plus viel party hahahaha )
Auf jeden fall danke noch einmal für die herzlichen worte 🙂
Christina
26 Juni 2016 at 9:33liebste valentina! du sprichst mir wirklich aus der Seele. Ich kann mich SO in deine ‘damalige’ Lage hineinversetzten und auch ich wurde beim Durchlesen total emotional. Echt schlimm, wenn man in diesem Kreislauf gefangen ist / war. Bussi an dich! YOU ROCK GIRL!
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:44chrissi!!! Danke für den süßen Kommentar! Hab es eh letztens auf snapchat so super gefunden, wie du gesagt hast, dass du keine lust mehr auf das ganze hast und nur leben willst – sowas von die richtige einstellung !!!!! :))) dickes bussi
Sara Lesniewicz
26 Juni 2016 at 16:34Ich finde dass mega mutig von dir, dass du uns deine Vergangenheit anvertraust. Ich war selber in einer ähnlichen Lage wo Sport und Ernährung meine Laune beeinflusst haben, ich wollte in dieser Zeit einfach nur alleine sein. Aber dank meiner Familie und Freunden, habe ich den Weg zurück gefunden und kann endlich wieder mein Leben genießen, spontan Essen gehen und ich fühle mich auch viel viel wohler in meinem Körper. Nach so einem Lebensabschnitt lernt man so welche Momente, wie zum Beispiel die Zeit mit der Familie zu verbringen, mehr zu schätzen. :*
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:44stimme dir zu 100% zu und ich bin so froh, dass es dir auch wieder besser geht! Pass auf auf dich :*
Valerie
26 Juni 2016 at 17:15Liebe Valentina, danke, dass du so offen darüber geschrieben hast. Ich muss leoder zugeben, dass ich mich mit Essstörungen garnicht auskenne oder Sportzwang etc. Ich kann das deshalb auch nicht nachvollziehen was ich sehr gerne ändern würde. Ich würde gerne verstehen, wie man dazu kommt bzw. Was die Auslöser sein können und vor allem wie man als aussenstehende Person reagieren kann und vor allem helfen! Denn ich kenne in meinem Umfeld auch Mädchen bei denen man genau erkennt, dass es ihnen nicht gut geht… ich möchte es so gerne nachvollziehen können um dann auch besser reagieren zu können 🙂 gibt es da vl ein paar Tipps? Liebe Grüße, Valerie
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:57hallo liebe valerie, dein kommentar ist so hilfreich! Ich habe an das gar nicht gedacht, aber ich werde darüber gesondert einen beitrag schreiben! Einfach wie andere helfen können, was sie tun sollen, oder was besser nicht 🙂 danke!!!
Anna
26 Juni 2016 at 23:26Respekt, über sowas zu schreiben ist echt mutig! Ich hoffe du erreichst viele Leute die in so einer Situation stecken oder verhinderst im besten Falle, dass sie überhaupt erst hinein geraten! Lachen ist so wichtig, schön dass es dir gut geht! Lg
valentinaballerina
27 Juni 2016 at 7:42vielen lieben dank, anna! Ich hoffe das auch sehr, auch wenn ich nur 1 person helfen kann, würde mich das schon freuen!!! LG
Miriam Leitold
28 Juni 2016 at 9:47Ich folge dir seit einiger Zeit vor allem auf SnapChat und freue nicht total, dass du jetzt einen Blog hast.. und dieser Post ist wirklich toll geworden (hab eine ähnliche Vergangenheit und kann zu 100% nachempfinden, wie es dir gegangen ist). Es ist toll zu sehen, wie gut es dir jetzt geht… wenn man so eine wirklich schlimme Zeit erlebt hat, kann man das Leben, wenn man die Krankheit überwunden hat, so unglaublich schätzen. Mir kommt es immer noch vor, als wäre ich aus einem Alptraum erwacht und bin über jede noch so kleine Kleinigkeit, die ich heute einfach mache oder mir heute einfach WURSCHT ist, so unglaublich glücklich, da ich mir das während der Krankheit niemals erlaubt hätte. 🙂 Bin gespannt, mehr von deinen Erfahrungen zu lesen!!!!! <3
valentinaballerina
29 Juni 2016 at 10:56Das ist SOOO schön zu lesen, dass du jetzt glücklich und zufrieden bist! Wirklich, sowas zaubert mir ein lächeln ins Gesicht! 🙂 Alles Gute, Valentina
10 Fakten über einen gesunden Lebensstil - Valentina Ballerina
28 Juni 2016 at 22:05[…] persönlich hatte gesundheitlich viele Up and Downs, wie ihr in diesen Beiträgen lesen könnt: Lachen, Leben statt zählen. Damit will ich nur zeigen, dass kein Meister vom Himmel fällt! Das gilt beim […]
Nora
28 Juni 2016 at 22:48Liebe Valentina, ein mutiger Artikel und besonders schön finde ich es, dass Du Deiner Familie dankst, es ist so emotional und die Familie ist einfach das allerwichtigste. Sie verzeihen so viel und sind immer für einen da, da spreche ich aus Erfahrung :-). Ganz, ganz großartig wie Du Dein Leben lebst. Liebe Grüße, Nora.
valentinaballerina
29 Juni 2016 at 10:55Hallo liebe Nora! Ja, sie sind einfach die wichtigsten Menschen für mich. deshalb auch das tattoo, das ich mir stechen hab lassen 🙂 Vielen dank <3
Lupetto
29 Juni 2016 at 19:16Cara Valentina
Ti augura una vita piena di sorrisi, di felicità e di salute.
Una lunga vita colma di amore e ti auguro di amare tantoe di essere amata ancor di più.
Un grande grazie e soprattutto sappi che sono tanto orgoglioso di te
Lupetto
valentinaballerina
2 Juli 2016 at 13:50lupetto – ti voglio tanto bene!!!! <3 <3 <3 <3 <3 <3
Zurück zum Ursprung - Valentina Ballerina
2 Oktober 2016 at 20:25[…] auch in den anderen Beiträgen „Leben statt zählen“ und „Lachen“ will ich euch nur Mut zusprechen. Viele glauben an euch und an euer Glück, nur ihr selbst […]